〜 こんな方におすすめ 〜

・１年以内に結婚の予定がある

・自分を輝かせたい！変わりたい

・魅力的な女性になりたい

・自分らしさに合ったライフスタイルを

・自分で自分をもっと好きになりたい

・１人暮らしのスタート予定がある

・食べてスリムになりたい

・食べたいとキレイをいっしょに叶えたい

・質の良い料理を味わい味覚を磨きたい

・時短、基礎、簡単料理、レパートリーを増やしたい

・悩み症状別のアドバイスが聞きたい

・献立の立て方、料理の撮り方を知りたい

・今すぐ使えるダイエット、栄養、知恵の情報が知りたい

・簡単♡健康♡おしゃれ♡な料理を作りたい

・栄養のプロから学びたい

・妊娠準備をはじめたい

 

　それ以外にもピンとこられた方へ♡　

 

 

 

 

 

 

 

【内容】

２ヶ月かけて美食ビューティープログラムを受講頂くことでマインドが変わりみるみる自信がUPし、魅力輝きキレイになっていくことを体感頂けます。

 

▶︎１ヶ月目：自分を愛することから全ては始まる

自分を知ろう！意識を変えよう！

自分らしい選択ができる私になる♡

いつまでも、健康で美しく、豊かな笑顔の女性に導き、産めるカラダづくりのことまでしっかり基盤をつくろう！

 

①（個別コンサル）自分のカラダとココロと向き合い目標設定。

・自分のカラダとココロの健康＆体質チェック。

・なりたい私になるための秘訣と方法をすべて伝授

・自己イメージを広げていっしょに目的・目標設定

 

 

②（座学×調理）調理基礎をいっしょに楽しみ最高の笑顔になる！

・キレイになる基礎的な栄養の知識（食べたい物・控えたい物）

・キレイになる油の調理法と扱い方のコツを学ぶ

・おだし（出汁）の摂り方、玄米の炊き方、“切り方”“持ち方”

　“立ち方”といった基礎を学ぶ

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③（個別コンサル）食べたいけど痩せたいを叶える♡思考・習慣を身につける

・自分の枠がみるみる外れていく魔法のような方法を伝授

・キレイになっていくための自己管理術の伝授

・自分のカラダの声を聞きキレイになる「食」の引き寄せの法則

 

 

④（座学×調理）“キレイ”になると決めたら腸内環境を整えよう！

・赤ちゃんも腸から育まれていた！？生命と健康の源は「腸」。

　免疫を高め、ハッピーマインドをコントロールできる私になる

・美食腸活♡簡単工程レシピで、腸内細菌力UPで免疫力を高める

　食材アイテムと調理法を学ぶ

・発酵調味料を活用した手作りドレッシング

 

 

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▶︎２ヶ月目：人生が思い通りに叶っていく！

自分の魅力がみるみる輝く♡“君に出逢えてよかった”愛し、愛される魅力的な私になる

 

⑤（面談）「なりたい私」に成長させるメゾット。

・モチベーションを一定に保ち、前向きに変わってキラキラ輝いていく方法

・自分らしい魅力の引き出しがますます増えていく

・キレイに欠かせない「睡眠」の質を上げる魔法の食生活と法則

 

⑥（座学×調理）冷え対策でぽかぽか＊貧血予防で疲れしらず美人

・冷え知らず疲れ知らずの“自己管理ができる女”になる

・簡単にカラダあたたまる調理法と食材を知る

 

⑦（面談）恋も仕事も思い通り。やりたいことは全部やる♡

自信がアップし、自分のことが好きになる！

・本当に必要なもの、手放すもの見分ける方法

・美と健康のために私が避けている、実は不要なものたち

・思い通りに生きるためのミッションMAP作成

 

⑧（座学×調理）女性ホルモンの基礎知識で肌トラブルも予防！

・ホルモンバランスを制するものはダイエット美人

　女性ホルモンを整えてイライラ解消に繫がる最強レシピ

・冷蔵庫の食材あるもので自由に料理が作れる私になる

・妊娠前から積極的に摂っておきたい必須栄養素

・誰からも愛し、愛される女性であるためのマインドの持ち方、

　考え方の振り返り。

 

 

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▶︎自由選択

：変わりたいがみるみる叶った♡豊かな笑顔が輝く

最高に美しい女性のための“らんらんパーティー会”

 

 

 

＊座学×調理　⇒　同一価格にて、調理なしの個別コンサルティングに変更も可能です。その場合、特別割引をさせていただきますのでお気軽にご相談くださいませ。

 

 

 

 

【時間】１５０分/回　（座学１H・調理１H・試食３０M）

 

【コース】個別パーソナルなので、お仕事、学校、プライベートに合わせて、すべてお好きな時間帯でお好きなペースで完全自由に選択していただけます。

そのほかご要望などございましたらお気軽に、お問い合わせフォームからお知らせください。

また、クッキングお試し体験レッスンもご試食のみも大歓迎♪

女子会感覚でいただくお料理は格別においしいから笑顔があふれて幸せな気持ちに・・・♡

 

 

 

 

 

 

 

 

◆　輝く女性になる♡美食ビューティープログラムコースに　◆

　　　お申し込みのすべての方へ特別特典プレゼント！

①全レッスンテキスト（ファイル付き）
②食事管理とカロリー管理が記録できる　
「キレイ女性の手帖」
③単発料理レッスンに半額受講OK
④管理栄養士監修＊食べてみるみるキレイになる！
　おしゃれ時短レシピカード
⑤らんらん会の特別割引チケットプレゼント
⑥２ヶ月無制限にてメール相談可
⑦糖質GIブック
⑧アミノ酸スコアブック

 

 

 

 

 

 

初回体験レッスン１day 

▶︎　２/２７（土）　⇒　詳細はこちら

 

 

 

 

【場所】名古屋市営地下鉄 桜通線 高岳駅　徒歩５〜１０分

　　　　お申し込みいただいた方へ詳細をお知らせいたします

 

【日程】＊日程時間等は、場合によって追記・変更となる可能　　　　　性がございますので、あらかじめご了承ください。

 

 

 

▶︎らんらん会

カラダに優しいお料理を作っていただいてみんなで作って食して、内から輝く美しい女性に♡

第２回らんらん会 ♡ヘルシービューティーお料理をみんなで作って盛りつけてワイワイと♪お料理パーティー

⇒４/１０（日）限定６名　⇒　詳細はこちら

 

 

 

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【お申し込み方法・お問い合わせ】

こちらの専用フォームからご覧ください。